本文選自｜女兒派

(資料圖)

ID｜nverpai

播音｜武冰潔

視覺設(shè)計｜王榮佳、樊薇

欄目主持｜杜潤楠

一位媽媽帶著女兒來向心理咨詢師求助。

她發(fā)現(xiàn)女兒寫作業(yè)時經(jīng)常心不在焉，一個小時也寫不完一頁，還總是錯漏百出。

在咨詢師的細(xì)問之下才知道，因為父母忙于工作，女孩從小被送到爺爺奶奶身邊。

她長年缺少父母的關(guān)愛，內(nèi)心缺乏安全感，再加上成績比較差，一直很自卑。

等到10歲那年，母親把她接回身邊，可也并沒有關(guān)注到她的情感，漸漸地，她一學(xué)習(xí)就渾身提不起勁來，不自覺地發(fā)呆。

咨詢師了解完女孩的情況后，對女孩的媽媽說：“孩子的能量太低了，如今當(dāng)務(wù)之急不是逼她學(xué)習(xí)，而是提高她的能量?！?/p>

并且開出了一張“藥方”：

孩子作業(yè)寫得慢時，不要催也不要逼；每天認(rèn)真陪伴孩子一個小時，可以去散步、玩耍，但一定要是孩子喜歡的事情；每天都跟孩子真誠地說一聲“你真棒”......

2個月之后，這位媽媽激動地給咨詢師打來電話，說女兒現(xiàn)在已經(jīng)可以自覺完成作業(yè)了。

其實女孩之所以改變，其深層次原因就在于她的能量提升了。

能量層級低的孩子，就像是一輛拉不動的火車，干什么都覺得無聊乏味；

而能量層級高的孩子，就像是一顆小太陽，做什么事都精力充沛。

當(dāng)一個孩子能量低，也就是電量不足時，是根本沒有精力談上進(jìn)、談自制力的。

很多時候，你的孩子不是懶，而是能量太低了。

在一檔教育類型綜藝中 ，一個15歲少年沉迷游戲，他每天醒了就打游戲，累了就睡覺，每天至少玩16個小時。

父母實在看不下去，只能狠心斷網(wǎng)、沒收手機，沒想到孩子就像一頭發(fā)瘋的小獅子，把家里的電腦、電視全都砸了。

隨著節(jié)目組深入了解，我們這才了解到孩子行為的根源。

這么多年，他的父母一直在鬧離婚，家里的氣氛永遠(yuǎn)是冷冰冰的。

慢慢地，少年做什么事都感覺沒意思，只有打游戲的時候，才能感到一絲快樂。

長期低能量的狀態(tài)下，他變得萎靡不振、情緒暴躁、叛逆厭學(xué)......

一個人如果長期處于較低的能量層級之中，就會導(dǎo)致一些心理疾病的產(chǎn)生。

投射到孩子身上，就會出現(xiàn)抑郁、焦慮、狂躁、叛逆等現(xiàn)象。

長期處于低能量的孩子就猶如慢性中毒——輕則情緒低迷，萎靡不振；重則生命力被慢慢磨滅，徹底失去光芒。

想要幫助孩子提高能量，不妨試試以下幾種做法：

1. 用充沛的愛滋養(yǎng)孩子

沒有父母不愛孩子，但只有心中有愛是不夠的，一定要經(jīng)常表達(dá)出來，落實到生活的每個細(xì)節(jié)中。

經(jīng)常陪伴他、鼓勵他、給他制造驚喜，他才會感覺到愛的真實存在。

清晨，孩子睜開眼睛的那一刻，微笑著親吻孩子的額頭，給孩子一個大大的擁抱；

下班回家后，聽孩子講講白天發(fā)生的趣事；

晚上睡覺前，給孩子講睡前故事，并互道晚安......

只有真正感受到愛的流動，孩子的內(nèi)心才會有足夠的安全感，渾身散發(fā)著滿滿的能量。

2. 多贊美孩子

人的言語，是有能量的。贊美的語言天生具有積極向上的力量，而貶低的話語則讓人垂頭喪氣。

父母的每一句鼓勵和贊美，都是激勵孩子向上生長的力量。

3. 鼓勵孩子進(jìn)行戶外運動

研究顯示，運動時，人體會產(chǎn)生多巴胺、血清素等，這些重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)能夠提升孩子的生命狀態(tài)。

讓孩子走到大自然中去，去奔跑、去運動，孩子才能感受生命的陽光。

4. 幫孩子找到自己的熱愛

興趣愛好，可以豐富孩子的課余生活，讓他在枯燥平淡的生活中得到療愈。

父母可以從小就多留意，幫孩子找到自己真正喜歡的事情，并予以支持。

有句話說得很好：“當(dāng)你的人生有一個愛好，你永遠(yuǎn)不會孤單，不會絕望，這真的很寶貴?！?/p>

一項可以長期堅持的興趣愛好，能給孩子的內(nèi)心提供源源不斷的能量。

5. 父母提升自己的能量

在一個家里，能量是會傳染的。

什么樣的家長，就賦予了孩子什么樣的心理能量。

如果父母經(jīng)常低落、懶惰、情緒化，那么孩子也不可能擁有積極、喜悅、自律的高能量狀態(tài)。

所以，父母平常一定要注重提高自己的能量：不要因為一些瑣碎小事消耗自己；平常多去做一些自己熱愛的事情；早睡早起，作息規(guī)律，保持心情舒暢。

父母之于子女，就像土壤之于植物的根莖。

只有土壤肥沃了，才能源源不斷地給植物的根莖補充能量，讓植物茁壯成長，開花結(jié)果。

能量決定著一個孩子的情緒和狀態(tài)，也影響著他一生的命運走向。

是父母高質(zhì)量的陪伴，無條件的愛、接納、鼓勵、贊揚滋養(yǎng)著孩子，這才讓孩子的內(nèi)心充滿力量。

本文來源｜女兒派（ID: nverpai），關(guān)于養(yǎng)育女兒的干貨，這里都有；關(guān)于養(yǎng)育女兒的苦甜，這里都懂；愿她們一生純良，一生知禮，一世得體。

責(zé)任編輯｜王佳實

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