每天中午看著鄰居小霞坐在店鋪門口喂孩子吃飯，我就特心疼她，因?yàn)橐晃咕褪呛瞄L(zhǎng)時(shí)間，而且?guī)缀趺款D飯都是小霞在喂，有時(shí)候我說(shuō)幫她喂，孩子就鬧不吃。以至于小霞要等孩子吃完了才吃到飯，夏天還好，飯菜沒(méi)冷得太快，冬天就只能吃冷飯冷菜。

(資料圖片僅供參考)

雖然喂孩子吃飯很正常，我們都經(jīng)歷過(guò)，但看到孩子都快3歲了還需要媽媽喂飯，確實(shí)讓我有些著急，眼看快讀幼兒園了，難道還要老師幫忙喂。

其實(shí)，關(guān)于寶寶能不能自己獨(dú)立吃飯，我一直強(qiáng)調(diào)要從小“抓”起，不要再覺(jué)得孩子吃飯慢，飯菜涼得快，吃到肚子容易消化不好；或者孩子吃飯弄得到處臟兮兮，就不讓孩子自己吃。

要知道，錯(cuò)過(guò)了孩子自己吃飯的黃金期，以后就基本靠喂飯了，甚至到了幼兒園也是吃飯慢的那個(gè)。

什么時(shí)候是寶寶獨(dú)立吃飯的黃金期呢？

經(jīng)過(guò)6個(gè)月添加糊狀食品；7-10個(gè)月添加肉末、菜末、面條等；10-12個(gè)月的孩子就進(jìn)入了“三餐一點(diǎn)加奶”階段。

這個(gè)三餐可以吃點(diǎn)碎肉、蒸蛋、扁肉、面條、包子等，給孩子做菜要講究品種不單一、新鮮，以滿足孩子的味蕾，刺激他們對(duì)吃飯感興趣。

但是，我們面對(duì)的孩子是個(gè)獨(dú)立個(gè)體，他們不會(huì)像別人家孩子那樣乖乖進(jìn)食，所以很多家長(zhǎng)愿意代勞，只要把孩子喂飽了，就算完成“任務(wù)”。

實(shí)際上，在孩子10個(gè)月左右是他們學(xué)習(xí)獨(dú)立吃飯的黃金期，家長(zhǎng)們要給孩子創(chuàng)造良好的進(jìn)食環(huán)境和培養(yǎng)孩子的良好進(jìn)行習(xí)慣，教會(huì)他們用勺子，通過(guò)模仿和交流讓他們享受自己吃飯的樂(lè)趣。

如何培養(yǎng)孩子獨(dú)立吃飯呢？

①在寶寶10個(gè)月左右會(huì)很穩(wěn)當(dāng)?shù)刈鴷r(shí)，家長(zhǎng)們可以準(zhǔn)備個(gè)寶寶專用的餐椅，每次吃飯或者喂點(diǎn)心，就讓寶寶坐到里面，時(shí)間久了他們就知道，只要坐這里面就是吃飯時(shí)間到了。

②給寶寶選擇合適的吃飯工具也是很重要的，寶寶的餐碗和勺子要寶寶喜歡才可以，比如顏色、造型，這些能夠幫助寶寶愛(ài)上吃飯。

同時(shí)，餐具一定要選對(duì)，不管是牌子還是材質(zhì)都要認(rèn)真挑選，而且還要耐摔，要不然真不夠?qū)殞毸さ?，寶寶一開(kāi)始學(xué)吃飯也是喜歡摔東西的。

在這里分享一款寶媽們強(qiáng)力推薦的兒童吸盤餐具，好不好用看看各位寶媽說(shuō)的就知道了，省去大家寶貴時(shí)間，不用挑來(lái)挑去。

③這時(shí)候的寶寶咀嚼和吞咽能力加強(qiáng)了很多，媽媽們別只做一樣飯菜給寶寶，可以多選擇幾種，如果覺(jué)得分量少太麻煩的話，可以在煮菜時(shí)，未加入任何調(diào)料之前勺一點(diǎn)起來(lái)給寶寶留著，這樣就不用單獨(dú)煮了，要是不夠軟爛，可以繼續(xù)加工。

培養(yǎng)孩子獨(dú)立吃飯期間，家長(zhǎng)需注意這幾點(diǎn)：

盡量別讓老人幫忙喂飯

有些家長(zhǎng)確實(shí)很認(rèn)真地教寶寶自己吃飯，但偶爾一次讓老人帶孩子，他們就會(huì)覺(jué)得寶寶吃得慢，或者想讓寶寶吃多點(diǎn)，然后就開(kāi)始喂飯了。

如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就要及時(shí)制止，一直喂飯會(huì)讓寶寶變懶，養(yǎng)成被喂飯的習(xí)慣，從而對(duì)進(jìn)食越來(lái)越?jīng)]興趣，隨著月齡的增加，在孩子的眼里，吃飯變成了大人在求他們做的事情。

飯前別喂零食

小孩子的零食含糖量比較高，而糖容易飽腹，所以飯前1小時(shí)左右別給孩子吃零食，特別是餅干、糖果之類的，孩子們吃完就不想吃飯了，過(guò)了飯點(diǎn)然后開(kāi)始餓，最后又是用零食來(lái)代替，如此循環(huán)只會(huì)影響孩子健康。

相反，飯前讓孩子多活動(dòng)，他們消耗了體力，吃飯就會(huì)積極些，而且還吃得快，甚至主動(dòng)要求多吃一點(diǎn)。

做好榜樣

小孩子在1歲左右時(shí)的模仿能力是很強(qiáng)的，所以家長(zhǎng)們要做好榜樣，坐姿端正、吃飯認(rèn)真、不挑食。

別小看這么低月齡的孩子，他們從大人的眼色、言語(yǔ)間是能感受到飯菜是否好吃的，要是大人自己都不好好吃飯就別太指望孩子也能好好吃飯了。

來(lái)看一位寶媽的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：

我家娃一歲開(kāi)始就自己吃飯了，不怎么喜歡讓大人喂飯，一開(kāi)始他喜歡用手抓飯吃，他抓他的，我喂一點(diǎn)，然后再訓(xùn)練他拿勺子吃，一定要先示范，這樣孩子才會(huì)模仿。

可能學(xué)習(xí)吃飯的過(guò)程會(huì)弄得到處都是米飯，但孩子很開(kāi)心，他們會(huì)把面前的米飯撿起來(lái)吃，久而久之就能吃得干凈些，差不多1歲半就自己拿勺子吃飯了，一直到3歲，基本都是他自己吃。

最后

寶寶學(xué)習(xí)吃飯也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，大人自己先別著急，多一點(diǎn)耐心，培養(yǎng)了寶寶良好的進(jìn)食習(xí)慣，以后會(huì)輕松很多。

文：阿布提說(shuō)育兒